Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng

Trẻ em luôn cần rất nhiều dưỡng chất để phát triển toàn diện vào những năm đầu đời. Do đó, một chế độ ăn uống hợp lý cùng thực đơn đa dạng dinh dưỡng là vấn đề mẹ cần chú trọng. Mỗi loại thực phẩm sẽ cung cấp một số dưỡng chất nhất định, vì vậy, bữa ăn của bé nên được kết hợp đầy đủ từ 4 nhóm thực phẩm:

+ Nhóm bột đường có trong cơm, cháo, bún, phở, mì, nui, các loại ngũ cốc, khoai củ…

+ Nhóm chất đạm có trong thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, các loại đậu…

+ Nhóm chất béo có trong các loại dầu, mỡ, bơ…

+ Nhóm chất xơ có nhiều trong rau, quả, trái cây…

Việc chuyển đổi đa dạng các nhóm chất trong một bữa ăn không chỉ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn mà còn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho một cơ thể phát triển cân đối của trẻ.

Bữa ăn của bé cần có đủ 4 nhóm thực phẩm để tối ưu hóa sự phát triển về thể chất

Khuyến khích trẻ tăng cường vận động

Trẻ em thường rất hiếu động, và việc tạo điều kiện cho trẻ vận động với cường độ phù hợp cũng đóng góp một phần không nhỏ vào sự phát triển toàn diện của bé.

Các hoạt động thể chất tương thích với độ tuổi còn giúp bé có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nhờ đó, quá trình chuyển hóa và trao đổi chất diễn ra tốt hơn, đồng thời với việc tiêu hao năng lượng sẽ giúp bé hào hứng khi đến bữa ăn. Trẻ sẽ ăn ngon miệng và tăng cao khả năng hấp thu dưỡng chất từ thức ăn, từ đó giúp mẹ cải thiện cân nặng của bé.

Vận động hợp lý sẽ góp phần giúp trẻ phát triển khỏe mạnh từ thể chất lẫn tinh thần

Cho trẻ ngủ sớm vào buổi tối và ngủ đủ giấc

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giấc ngủ trước 22g rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Do đó, mẹ nên tạo cho bé thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc, đồng thời có giấc ngủ trưa để tạo “khoảng lặng” nghỉ ngơi sau một ngày vui chơi và vận động. Giấc ngủ sẽ giúp bé hồi phục năng lượng, đảm bảo sức khỏe và nhờ đó, cân nặng cũng sẽ được cải thiện.

Giữ cho trẻ tinh thần thoải mái

Tạo cho trẻ một không gian sống thoải mái, tinh thần luôn vui tươi cũng là động lực cho bé có thêm hứng khởi mỗi khi ngồi vào bàn ăn. Ví dụ, mẹ có thể trồng thêm một số cây xanh, thường xuyên lau dọn nhà cửa, sắp xếp đồ đạc ngăn nắp… để ngôi nhà luôn thông thoáng, sạch sẽ.

Từ đó, “công cuộc” ăn uống sẽ trở nên thú vị và giúp mẹ tiến nhanh hơn đến mục tiêu đưa con đạt cân nặng lý tưởng.

Bổ sung 500ml sữa mỗi ngày

Bổ sung 500ml sữa Cô Gái Hà Lan Khám Phá mỗi ngày giúp trẻ bổ sung những vi chất cần thiết cho cơ thể

Sữa là thực phẩm nguồn gốc động vật có đầy đủ các nhóm dưỡng chất như chất đạm, đường, béo, vitamin và chất khoáng, là thực phẩm giàu dinh dưỡng, phù hợp giúp trẻ tăng trưởng cả về cân nặng và chiều cao.

Theo nghiên cứu mới đây của nhãn hàng Cô Gái Hà Lan phối hợp với Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia thực hiện, có đến 95% trẻ được uống 500ml sản phẩm dinh dưỡng công thức Cô Gái Hà Lan Khám Phá mỗi ngày trong 3 tháng có cân nặng đạt chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Do đó, bên cạnh những bữa ăn chính, mẹ cần chú trọng bổ sung lượng sữa 500ml mỗi ngày nhằm hỗ trợ trẻ tăng cường vi chất, bắt kịp chuẩn tăng trưởng theo tuổi.

Sản phẩm dinh dưỡng công thức Cô Gái Hà Lan Khám Phá (2-4 tuổi) và Sáng Tạo (4-6 tuổi) được nghiên cứu và phát triển trên hệ lập trình dinh dưỡng NutriPlan, giúp cung cấp những vi chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho nhu cầu phát triển thể chất và trí tuệ theo từng độ tuổi của bé. Truy cập www.banthancuame.dutchlady.com.vn để biết thêm thông tin về dinh dưỡng cho bé.

Tấn Tài

Với mức giá từ 150.000 USD/đêm (khoảng 3,8 tỷ đồng), Lover's Deep trở thành một trong những điểm nghỉ dưỡng xa hoa bậc nhất thế giới.

Khách sạn neo đậu tại đảo quốc Saint Lucia và có khả năng di chuyển đến bất kỳ địa điểm nào trong vùng biển Caribbean theo yêu cầu, giúp du khách vừa nghỉ ngơi vừa khám phá đại dương theo cách riêng của mình.

Bước vào không gian của "khách sạn dưới biển" này, du khách choáng ngợp bởi nội thất sang trọng với tông màu xám trầm chủ đạo nhằm hạn chế tối đa sự phản chiếu từ nước biển.

Phòng khách rộng rãi và phòng ngủ với giường đôi cỡ lớn được đặt ngay giữa tàu, mang đến cảm giác như đang ngủ giữa lòng đại dương, với những đàn cá và rạn san hô trôi lững lờ quanh lớp kính trong suốt.

Khung cảnh mơ màng, kỳ ảo bên ngoài lớp kính và không gian riêng tư bên trong tàu ngầm được xem là nơi lý tưởng cho những cặp đôi.

Khi đêm xuống, hệ thống đèn của tàu có thể thay đổi màu sắc, khiến các sinh vật biển bên ngoài lớp kính như đang tổ chức một bữa tiệc kỳ thú. 

Dịch vụ tại đây được cá nhân hóa tối đa, từ thực đơn riêng do đầu bếp chuẩn bị, nội thất được tùy biến theo yêu cầu, đến các bữa tối lãng mạn với nến và hoa...

Nếu muốn, du khách cũng có thể tận hưởng dịch vụ spa trên tàu hoặc tham gia vào các hoạt động lặn biển, khám phá hệ sinh thái đa dạng dưới đáy biển Caribbean.

Điểm nhấn của khách sạn này không chỉ nằm ở tiện nghi 5 sao mà còn ở sự riêng tư tuyệt đối. Tất cả nhân viên phục vụ, bao gồm thuyền trưởng, đầu bếp và quản gia, luôn sẵn sàng phục vụ nhưng giữ khoảng cách để không làm phiền khách.

YouTuber Brent Rivera với hơn 33,3 triệu người theo dõi, từng chia sẻ trải nghiệm khó quên của mình tại đây. Trong video thu hút hơn 22 triệu lượt xem, anh miêu tả Lover's Deep là địa điểm hẹn hò lý tưởng vì mức độ riêng tư tuyệt đối, ngoại trừ những ánh nhìn tò mò của các chú cá bên ngoài.

Tuy nhiên, Rivera cũng thừa nhận anh cảm giác có chút đáng sợ khi ngủ một mình giữa lòng đại dương, với những sinh vật biển lạ lẫm lướt qua bên ngoài lớp kính. Cuối cùng, anh phải nhờ quản gia kéo rèm để có thể an tâm ngủ hơn.

Ông Oliver Bell, đồng sáng lập Oliver's Travels, cho biết: "Tất cả khu nghỉ dưỡng sang trọng mà chúng tôi có đều mang nét độc đáo riêng, nhưng Lover's Deep thực sự khác biệt và là một trong những khu nghỉ dưỡng kỳ quặc nhất của chúng tôi".

Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với trải nghiệm này, đặc biệt là những người mắc chứng sợ không gian kín hoặc sợ biển sâu. Dù vậy, với những ai yêu thích sự mới lạ và tìm kiếm một kỳ nghỉ vượt ngoài khuôn khổ thông thường thì đây thực sự là điểm đến trong mơ.

Trải nghiệm này được đánh giá là không chỉ đáp ứng nhu cầu nghỉ dưỡng xa hoa, lãng mạn cho các cặp đôi mà còn mang đến cho du khách một hành trình khám phá thế giới dưới nước theo cách chưa từng có.

Bác sĩ Nguyễn Thanh Hoa - Khoa Nhi, Bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cho biết, hội chứng thận hư ở trẻ em là tình trạng một lượng lớn protein (albumin) bị mất qua nước tiểu, gây ra tình trạng giảm protein trong máu. Protein có vai trò quan trọng trong việc giữ nước ở lòng mạch. Khi lượng protein trong máu của trẻ thấp thì nước sẽ thoát ra các mô kẽ, gây tình trạng phù nề. 

Vì vậy, trẻ bị hội chứng thận hư có triệu chứng nước tiểu có nhiều bọt, đôi khi có tiểu máu, phù ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể như mặt, tay, chân, bụng, tràn dịch đa màng.

Hội chứng thận hư là bệnh lý cầu thận thường gặp ở trẻ em, phổ biến ở độ tuổi từ 2-10 tuổi. Bệnh có thể chuyển sang biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, sự phát triển, thậm chí là tính mạng của trẻ như suy thận cấp, chèn ép tim cấp do tràn dịch màng tim, nhiễm trùng huyết. Đặc biệt, hội chứng thận hư kháng thuốc có thể gây suy thận mạn tính dẫn đến nguy cơ phải lọc máu và ghép thận.

Bác sĩ Hoa khuyến cáo, khi trẻ có những triệu chứng bất thường như phù trên cơ thể (mi mắt, chân, bụng, bộ phận sinh dục…), tăng cân bất thường, nước tiểu có bọt lâu tan hoặc có màu đỏ, tiểu ít, chán ăn, mệt mỏi, bố mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để thăm khám, phát hiện và điều trị sớm hội chứng thận hư để tránh biến chứng.

Trẻ bị thận hư cần tuân thủ vệ sinh sạch sẽ, tránh tiếp xúc những người bị ốm vì khi trẻ bị ốm, bệnh sẽ tăng nặng. Trong quá trình điều trị, bệnh nhi không tự ý bỏ thuốc và sử dụng thuốc nam.